Kampfsport – Gut für Körper und Geist!
Wer auf der Suche nach einer Sportart ist, die den Körper und Geist fit hält, liegt mit Kampfsport richtig. Es gibt neben den bekannten, asiatischen Kampfsportarten wir Taekwondo, Judo oder Karate auch etliche europäische Varianten wie beispielsweise Boxen oder Ringen.
Jede dieser Disziplinen hat zwar ihre eigenen Regeln und Grundtechniken, aber in einem sind sie sich alle ähnlich: Sie bieten neben einem effektiven Ganzkörpertraining, vor allem geistige Selbstbeherrschung und Konzentration. Denn beim Kampfsport wird der ganze Körper beansprucht, man baut Kondition auf und wird beweglicher. Auch in mentaler Hinsicht hat der Sport eine Menge zu bieten: Wer sich regelmäßig auspowert, wird im Alltag gelassener und entspannter.
Das Wissen, Kampfsport zu beherrschen, verleiht zudem Selbstsicherheit und führt so zu einer komplett neuen, positiven Ausstrahlung.
Kampfsport hat also nichts mit einem Schlagabtausch zu tun, sondern mit Disziplin, Konzentration, taktischer Intelligenz und einem starken Willen.
Quelle: Decathlon Deutschland
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